Apa saja minuman yang harus dihindari oleh Bunda saat kehamilan ??

Dalam proses kehamilan, melahirkan, pasca melahirkan dan menyusui, memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi adalah sebuah kewajiban demi terjaganya kesehatan bunda dan calon si buah hati. Meskipun selama kehamilan bunda perlu mengkonsumsi banyak minuman agar mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh, akan tetapi tidak semua minuman dapat bunda konsumsi yaaaa…

Ada beberapa minuman yang perlu dihindari untuk bunda yang sedang hamil demi lancarnya proses  kehamilan dan kesehatan calon si buah hati yaitu diantaranya :

1. Minuman berkafein

Bagi bunda yang menyukai minuman berkafein seperti kopi atau teh, disarankan untuk mengurangi konsumsi minuman ini. Hal ini bisa membuat denyut jantung Bunda berdebar kencang, mengalami dehidrasi hingga calon si buah hati dapat kekurangan gizi

2. Minuman bersoda

Minuman bersoda juga harus dihindari untuk dikonsumsi oleh bunda yang sedang mengandung. Hal ini dikarenakan berdasarkan hasil riset menunjukkan bahwa satu kaleng minuman bersoda setara dengan delapan sendok gula. Hal ini dapat beresiko meningkatkan diabetes selama kehamilan.

3. Jus dalam kemasan

Apabila bunda sedang ingin mengkonsumsi jus buah, akan lebih baik jika membuatnya sendiri di rumah. Jus dalam kemasan tidak disarankan untuk dikonsumsi selagi Bunda mengandung, dikarenakan jus dalam kemasan dibuat melalui proses perebusan yang berlebihan dan menyebabkan nutrisi yang ada dalam buah menjadi hancur.

4. Minuman kemasan/kaleng

Minuman dalam kemasan / kaleng mengandung bahan pengawet yang jika dikonsumsi terus menerus dan dalam jangka waktu yang lama selama kehamilan dapat membahayakan bagi bunda dan calon si buah hati seperti keracunan, dll

5. Minuman beralkohol

Mengkonsumsi minuman beralkohol sangat tidak dianjurkan untuk Bunda yang sedang hamil. Hal ini bisa berpengaruh pada kesehatan Bunda dan juga kesehatan calon si buah hati dalam kandungan. Alkohol memiliki pengaruh yang dapat menghambat proses pertumbuhan. Selain itu, juga mampu membuat calon si buah hati mengalami kekurangan berat badan dan gagal ginjal atau jantung

Maka dari itu, selama kehamilan akan lebih baik bila bunda mengkonsumsi minuman yang mampu menunjang kesehatan dan membantu proses pertumbuhan janin dalam kandungan. Sebaiknya juga mengkonsultasikan ke dokter atau bidan tentang minuman dan makanan apa saja yang bermanfaat untuk tubuh bunda dan calon si buah hati dalam kandungan.

Demikian informasi ini, semoga dapat menambah bahan informasi dalam menjalani kehamilan. Silahkan konsultasikan kehamilan dan pasca salin sejak dini ke bidan atau dokter bunda. Bagi Bunda yang memerlukan bantuan aplikasi kehamilan silahkan download aplikasi EmpatBulan di playstore juga kami menyediakan cemilan sehat Mealbun bisa diakses di olshop atau www.food.empatbulan.com

Artikel Terkait : Ada apa dengan payudara bengkak?