Kebiasaan bumil ini bisa berdampak buruk pada janin ?

17 September 2022 / by adminebf2 / in Healthy Food, Pregnancy

 

Kondisi kesehatan fisik dan mental ibu saat kehamilan menjadi faktor yg juga menentukan kesehatan jasmani dan rohani dede bayi (debay). Ternyata ada beberapa kebiasaan bumil yg sering kali dilakukan, namun jarang disadari bisa berdampak serius pada tumbuh kembang (tumbang) bayi bunda loh….

Masa periode emas (golden period) tumbang bayi telah dimulai sejak awal konsepsi hingga usia bayi menginjak 5 tahun sehingga berbagai stimulus yang diberikan bisa memberikan dampak yg cukup besar.

Beberapa kebiasaan ini sebaiknya dihindari ya bun…supaya bunda dan debay…

Apa saja yaa ???…mari simak dibawah ini !!!

  • Terlalu banyak mengkonsumsi gula

Asupan gula yg perlu dibatasi selama kehamilan yaitu gula buatan (terdapat dalam minuman dan makanan kemasan manis, soda dll). Kelebihan gula beresiko dapat mempengaruhi kognitif seorang anak. Berdasarkan studi, keterbelakangan proses belajar dan masalah memori bisa menjadi dampak bagi si kecil. Sebaiknya bunda lebih banyak mengkonsumsi buah dan membuat minuman yg mengharuskan memakai gula dengan takaran gula yg terukur dan jelas berbatas.

  • Bertengkar dengan pasangan

Pertengkaran yg diselesaikan dengan cara baik dengan pasangan selama kehamilan tak akan menjadi masalah besar namun pertengkaran yg berujung depresi dan perasaan cemas bisa membahayakan bayi karena dapat beresiko mengalami bayi dengan gangguan kekebalan tubuh dan gangguan pada otak. Selain itu, bunda yg mengalaminya cenderung dapat merasakan sakit kepala, mual, masalah tidur, dll

  • Sering menangis

Kehamilan memang tak jarang membuat bunda lebih sensitif namun bila bunda lebih sering menangis dengan diikuti berbagai gejala lainnya seperti kehilangan nafsu makan, terlalu banyak tidur atau sulit tidur,selalu mengalami perasaan bersalah dan menjadi tidak bersemangat melakukan aktivitas apapun. Sebaiknya berhati-hati dan segeralah konsultasikan ke orang terdekat dan dokter ahli bila diperlukan khususnya jika gejalanya berlangsung lebih dari 2 minggu

  • Kurang gerak / olahraga di kehamilan dan terlalu banyak makan

Bila bunda minim aktivitas ditambah terlalu banyak makan saat kehamilan dapat beresiko terjadi komplikasi ya misalnya kelebihan BB pada kehamilan bisa menyebabkan terjadinya komplikasi pada kelahiran, retensi BB ibu pasca melahirkan serta gangguan pertumbuhan pada si kecil dalam kandungan

  • Kurang tidur

Ini disebabkan pengaruh hormon pada kehamilan bunda. Ibu hamil yg tidur kurang dari 6 jam setiap harinya dapat beresiko lebih lama saat melahirkan

Nah, semoga artikel diatas membantu Bunda dalam mempersiapkan kehamilan dan persalinan terbaik dengan lancar, nyaman dan yakin. Bagi Bunda yang memerlukan bantuan aplikasi kehamilan silahkan download aplikasi EmpatBulan di playstore juga kami menyediakan cemilan sehat Mealbun bisa diakses di olshop atau www.food.empatbulan.com

Tags: #empatbulan, 1000 hari pertama, aplikasi kehamilan, bumil, cek kehamilan, hamil, info kehamilan, pregnant, senam hamil

Artikel Terkait : Makanan Laktogenik Solusi ASI Seret

Menu Utama