MUAL SAAT HAMIL

Saat hamil tubuh dan hormone pada wanita akan terjadi perubahan, salah satunya menyebabkan mual muntah. Mual biasanya terjadi di awal-awal masa kehamilan. Biasanya terjadi lebih sering di pagi hari atau yang sering disebut dengan (morning sickness). Gejala mual dan muntah (morning sickness) adalah hal yang paling sering dialami oleh para ibu hamil, Walaupun mual dan muntah akan hilang dengan sendirinya ketika kehamilan memasuki trimester ke dua, namun mual dan muntah patut diwaspadai. Mual dan muntah dapat menyebabkan kekurangan gizi baik pada ibu hamil maupun janin yang dikandungnya. Trimester pertama merupakan masa kritis di mana janin berada dalam tahap awal pembentukan organ-organ tubuh. Jika janin mengalami kekurangan gizi tertentu, pembentukan organ yang sempurna dapat mengalami kegagalan. Selain itu, janin juga beresiko lahir dengan berat badan lahir rendah.

Mual pada trimester pertama kehamilan disebabkan beberapa hal yaitu:

1. Wanita hamil akan mengalami peningkatan hormon estrogen memicu peningkatan asam lambung. Sehingga, dapat menimbulkan perasaan tidak nyaman di perut dan rasa asam di mulut yang mengakibatkan Ibu hamil mengalami mual-mual.
2. Penyebab mual-muntah tak lain adalah faktor HCG (Human chorionic gonodotropin). Hormon ini dihasilkan plasenta (ari-ari) selama awal kehamilan, Ketika hormon ini meningkat maka rasa mual pun cenderung memuncak.
3. Meningkatnya hormone progesteron kondisi ini bisa memberikan dampak yang kurang baik pada esofagus Bagian ini berhubungan dengan katup ke lambung, Ketika kedua bagian ini mengalami sedikit masalah yang menyebabkan mual muntah.
4. Hipoglikemia atau gula darah rendah juga diduga bisa menjadi penyebab mual saat hamil. Hipoglikemia terjadi ketika tidak ada cukup glukosa atau gula dalam darah. Akibatnya, akan muncul berbagai gejala seperti mual, berkeringat, pusing, wajah pucat, dan denyut jantung semakin cepat. Hipoglikemia kerap terjadi pada ibu hamil karena plasenta menguras energi dari tubuh ibu karena makanan yang masuk juga dibagi dua dengan janin.
5. kekurangan vitamin B6 di dalam tubuh diduga bisa memicu rasa mual. karma vitamin B6 berbagai peran penting dalam tubuh mencegah anemia, mencegah risiko penyakit jantung, menurunkan kolesterol tinggi hingga mengurangi morning sickness.

Baca Juga : Sakit Pinggang Saat Hamil

Meskipun mual membuat ibu hamil merasa tidak nyaman, mual pada ibu hamil sering dianggap sebagai indikasi kehamilan yang sehat.  Bunda yang sering merasa mual dan muntah, untuk meredakan keluhan ini ibu dapat memperbanyak minum air putih agar tidak dehidrasi dan mengonsumsi makanan yang bergizi ya. Bunda biasa mengkonsusmsi Mealmond Gingger Cookies yang mengadung ekstrak jahe, kayu manis, dan bubuk cengkeh dapat mengurangi rasa mual dan muntah. Kandungan gandum, tepung almond dapat membuat bunda menjadi kenyang tahan lama. Nutrisi terpenuhi mual muntah teratasi.